食物日記篇一：在一個食品有限公司的實習日記

畢

業(yè)

實

習

日

記

實習學生：

實習部門：市場部

實習地點：福州

2月13日

今天是我實習的第一天，我一大早匆匆的準備了一下就坐就來到了綠田食品有限。到了公司，公司的以人事帶我進行了簡單的入職程序，順利的成為了公司的一員。精彩的一天要開始了。負責指導我的是市場部的林經(jīng)理，林經(jīng)理是個很和藹的中年人，他帶著我在公司的參觀。之后就帶我去他的辦公地點。我是應聘的是公司市場部的市場專員。經(jīng)理說明天開始我就要接受為期1個禮拜的基本的的培訓。因為我之前沒有這方面的經(jīng)歷。第一天就是在辦公室里看看資料，沒什么事做。 第一天上班，感覺蠻輕松的，所做的事情就是熟悉公司里的一些工作章程，一些職責，整理一些存檔的相關資料。

2月14日

今天開始我就要接受公司的基本訓練。就是一些基本的禮儀和應該注意的事項。從早上開始一天都在學習，培訓我們的是林經(jīng)理和銷售部的上官經(jīng)理。和我一起學習的幾個人人也是新加入公司的。有幾個是從廈門趕過來培訓的。大家都是年輕人所以期間的氣氛不錯挺活躍的。早上的時間是林經(jīng)理在公司的學習大廳給我們上的。教的是一些公司的文化和公司的發(fā)展，以及做為公司的一員應該具備基本的情操和基本的素質(zhì)。是比較學術的東西。感覺和我們在學校上課沒什么區(qū)別。下午他帶我們很詳細的參觀了公司的人事處和安全部并且對其進行了解說。我們都有記筆記。這些東西和地方我們以后都會很經(jīng)常的使用到的。 ??

2月15日

實習第一個星期，實際算是適應期。主要了解一些公司的背景、產(chǎn)品、發(fā)展方向和前景等。另外，嘗試更同事多溝通，多聽，從交談中也能夠?qū)W到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經(jīng)常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。幾天之后開始在同事的幫帶下，做一些業(yè)務相關的工作。今天還是培訓，但是內(nèi)容和昨天的不一樣，是一些跟工作有關的，因為才剛踏上了工作崗位，一切都是那么的新鮮，然而新鮮過后卻感到非常困惑——公司里要用的東西學校里都沒有學過。發(fā)現(xiàn)有很多東西自己都不會，甚至都沒有接觸過，但是經(jīng)理很詳細的跟我們講解，我們不懂的就問。我們幾個交流學習心得，學到了很多東西。

2月16日

這里有和藹的領導和友好的同事，他們給了我很溫馨的感覺，在和同事們的交流中，可以讓我從中獲得很多信息，學到很多，我慢慢的熟悉了公司的各種規(guī)章制度和運作流程，更明確了自己的工作內(nèi)容。接下來的時間便開始為正式投入工作進行了大量的準備，通過上網(wǎng)查資料、看書、向同事請教等等多種途徑在一個周的時間內(nèi)我補充了大量實際工作中所需要的知識。經(jīng)理帶著我去見了下銷售人員，讓我多向他們學習，他們就是我的前輩，他們都是在銷售行業(yè)做過很多年的，很有經(jīng)驗。就這樣一天又過去了。

2月17日

雖然名義上我是在綠田食品有限公司實習，但是這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，開始與以往完全不一樣的生活。每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務，不能草率敷衍了事。平時習慣于睡懶覺的我頓時覺得時間不夠用！但是想想魯迅先生曾說：時間就是海面里的水，只要愿意擠，還是有的。而且我們的肩上開始扛著民事責任，凡事得謹慎小心，否則隨時可能要為一個小小的錯誤承擔嚴重的后果付出巨大的代價，再也不是一句

對不起和一紙道歉書所能解決。所以只好開始慢慢調(diào)整自己的生物鐘來適應上班族的快節(jié)奏生活了。今天和昨天一樣，還是培訓。

2月20日

今天又是一天的培訓，一早起來就準備好了，看看其他人感覺大家都很有激情的樣子啊，可能剛離校踏入社會的人都是這樣吧，加上培訓了，很多人都摩拳擦掌，躍躍欲試的樣子，這很好，我們現(xiàn)在有的只有年輕是資本，干一行就要愛一行，雖然以后的工作可能會有些不順利的時候，但是我們只要擺正心態(tài)，遇到困難想辦法去克服就能使工作越來越順手。對于員工關系一定要處理好，同事也是朋友。

2月21日

今天經(jīng)理讓我們這群初出茅廬的新人打掃衛(wèi)生，說這也是基本培訓的一大內(nèi)容，而且權當為明天的考核勞動放松下，所以今天就沒有實際意義上的教學課程了。公司庫房剛一進去感覺挺干凈的，但一打開密集架卻發(fā)現(xiàn)里面已經(jīng)積了好久的灰塵了！然后就順便熟悉了下過幾天就要進入工作的辦公室了，心情還是很激動的，辦公環(huán)境不錯，寬敞明亮，讓人有愉快的心情進行工作。

2月22日

今天是培訓的最后一天，感覺這幾天很圓滿，學到了不少知識，以后要學以致用，這樣才不能白白培訓。感覺同事們也是那么好，平時對我很幫助，可以讓我感受到朋友們的情誼。通過這幾天的培訓使我更清楚的了解到這個公司，總的來說這個公司給我感覺就是很有活力很有發(fā)展前途的一家企業(yè)！雖然不敢保證在以后的工作中永遠不會犯錯誤，但是我一定會認真去做好自己的工作，有不懂的問題就向老員工請教，盡量使自己的努力能為公司帶來應有的利潤，為公司做貢獻的同時使自己也能得到鍛煉，能力得到提升，我一定會認真對待工作，實現(xiàn)自己的人生價值??

2月23日

通過這些天公司的培訓，經(jīng)理給我們耐心講解了有關公司的概況、規(guī)模、機構設置、人員配置等等，使我認識到對一個公司也只能是從整體上大致了解了一下。但是至于內(nèi)部具體的細節(jié)是怎么也弄不清楚的。我想先對公司有個大概了解，在對自己的崗位工作有所認識，要知道公司設那個崗位的目的，要達到預期的效果，才能保證公司的正常運行。而且部門運轉(zhuǎn)什么的呆了久了、熟悉了自然會明白其中奧妙了。今天林經(jīng)理讓我跟一個業(yè)務員帶我去跑市場，在旁邊學習，這一天我的主要任務就是看他和顧客談話技巧，并登記跑的情況。

2月24日

昨天和那個業(yè)務員一起跑市場，今天還是跟著他，很多東西需要經(jīng)過長久的體會才能學到，經(jīng)理讓我多向他學校，這個業(yè)務員是跑餐飲的，餐飲是最有挑戰(zhàn)性的以快，所以學的東西也多，并非一朝一夕能學到的，今天是跟著他進行顧客拜訪，與顧客進行簡單的溝通之后，我們的拜訪任務也就完成了，但是下午業(yè)務員有事，于是他讓我自己安排時間。

2月27日

今天的內(nèi)容就是要把這兩天學到的拿來實踐下，唯有實踐出真知，唯有把理論與實踐相結合，才能更好地為我今后在工作及業(yè)務上能力的提高起到促進的作用，增強我今后的競爭力，為我能在以后立足增添了一塊基石。然而等真正投入到工作中后發(fā)現(xiàn)自己要準備的東西還遠遠不夠。看著別人做好像很簡單，等到自己做的時候不知從何下手，幸虧有那個業(yè)務員幫我。

2月28日

從昨天的教訓來看，我還沒有真正學會，于是我主動要求再跟著業(yè)務員學習，今天還有另外一同事也跟著他學習，在他的指導下，我們的能力有了很大的提升，于是我和那同事一起實踐，她學得比較快，成功的談下了一家，于是我們很開心。但我還是認識到自己的不足，只有努力的學習、虛心求教，到最后才能獲得一份合格的營銷人員。

2月29

這是進入公司的第二周，從剛參加工作時的激動和盲目到現(xiàn)在能夠主動合理的安排自己的各項工作進程，感覺自己成長了很多，更重要的是學會了很多新的知識和一些處世的道理。今天林經(jīng)理讓我跟另外一個跑KA的業(yè)務員學習，他說每個業(yè)務都有自己不一樣的地方，每個人也有很多值得我們學習，我跟著她去跑超市，發(fā)現(xiàn)她的溝通能力很強，和容易就和別人交談上，她跟超市的飲料區(qū)主管談我們公司進入超市做活動的事宜，還教我怎么下單，怎么進行渠道維護。

3月1日

由于公司一負責KA的業(yè)務員要辭職了，銷售部的上官經(jīng)理于是跟我商量，讓我從市場部直接進入銷售部，于是我也成為了一名負責KA的業(yè)務員，我的主要任務就是進行渠道維護，排面整理，負責與超市飲料區(qū)的負責人溝通，洽談活動的事情，下單發(fā)貨。今天就是跟要辭職的這個業(yè)務員進行交接，他帶我了解了我要負責的KA賣場的位置，和經(jīng)銷商負責超市這塊的人見了下面。

3月2日

昨天交接完之后，從今天開始，我就自己開始出來跑了，我去了幾個超市，了解了產(chǎn)品在超市的銷售情況，如果銷售不好是什么原因，看了下產(chǎn)品的生產(chǎn)日期，擴大產(chǎn)品的排面，剛開始工作還不太習慣，而且有時候要找飲料區(qū)負責人，很難找，走了幾個超市之后就到下班時間了，于是回公司打卡。

3月5日

早上到公司報到，每天早晨的例會開始了，上官經(jīng)理督促我們加快進度，讓我們匯報工作情況，我做得不到位的地方他會幫我指出。開完會之后，由于我和另外兩個新來的同事需要健康證，于是我們?nèi)齻�去了市防疫站辦理了健康證，就這樣一天也差不多過去了，回到公司聽他們說今天的戰(zhàn)績，也能學到一些東西。

3月6日

之前連續(xù)的好幾天都在下雨很郁悶，今天放晴了，也許老天也預示著今天將是順利的一天哈哈。今天的例會開完，于是我們幾個業(yè)務員出發(fā)了，我來到了火車站這個新華都超市，看見我們公司的產(chǎn)品擺在了很不起眼的位置，有個顯眼的位置剛好貨沒有，于是我跟飲料區(qū)的科長商量，他說我們公司的產(chǎn)品不是很好賣，以前也放在明顯的位置，但是效果不大，因為那沒貨，于是他就讓我調(diào)整排面�；厝ジ�經(jīng)理說了這事，得到了經(jīng)理的表揚。因為今天經(jīng)理夸我了，說我工作很認真。我非常的開心啊。原來認真的去做一件事而得到別人的認同是一件這么開心的事。就像通過自己的雙手和努力，達到目標，得到了別人的認同和尊重，最后實現(xiàn)了自己的價值一樣，是件非常有成就感的事情。

3月7日

由于三八婦女節(jié)要到了，世紀聯(lián)華超市壓要做活動，于是上官經(jīng)理讓我跟飲料區(qū)的朱科長溝通下，問問他是否可以在明天進去做活動，由于科長是比較和藹的人，很容易就談好了，我們可以進去做活動，于是下單，發(fā)貨，為明天做活動做準備，還有很多事情不懂得怎么做，于是向負責其他超市的沈姐請教，明白了

一切流程之后，就回去早點休息，為明天做活動養(yǎng)好精力。

3月8日

通過一段時間的相處，我和同事還有經(jīng)理都蠻熟了，還會時不時的開開玩笑。大家都很好相處的。有位同事姓張我就叫他張姐。因為她比我大，對我很照顧，所以很感激她。我有空的時候一有問題就會請教她，她也很會很耐心的教我，不會因為我是新人什么都不懂就批評罵我。我會更加努力，相信朝對的方向，用對的方法，通過努力，最后會有回報的。今天的主要任務就是去超市做活動，帶上了公司新招的兩個市場推廣進去超市做活動，今天是婦女節(jié)，逛超市的人明顯增多，但是進來超市做活動的公司也多，競爭也加大了一些，不過我們的活動舉辦的還是很成功的。

3月9日

雖然婦女節(jié)過去了，但是我們決定還繼續(xù)在超市做活動，那兩個推廣輪流在超市做活動，但是由于一個推廣培訓的時候沒認真，這次惹大麻煩了，他把公司在超市的贈品給帶出來，被超市防損人員抓住了，被認為是盜竊，于是要罰款，這個事情我不懂怎么解決，于是讓沈姐幫忙解決，最后是罰錢結束了這事情。漸漸發(fā)現(xiàn)這年頭好酒也怕巷子深，一個產(chǎn)品你有再好的產(chǎn)品質(zhì)量與賣點，如沒有充足而全面的宣傳語推廣，在到當今的市場大潮中，也難以嶄露頭角有所作為。每天被眾多的知名的飲料包圍著，我們深切的體會到了競爭的壓力，難怪公司肯下大力氣招聘專職推廣來，就是為了提高銷售量。

3月12日

今天，公司來了幾位客人，都是大區(qū)經(jīng)理級別的大人物呀，聽他們談話感覺自己就是一個剛入世的小孩，太幼稚了。那些領導們都是一步一步從大風大浪里慢慢成長起來的人，他們的能力也都是后天慢慢培養(yǎng)鍛煉的，雖然感覺自己離他們好像還很遠很遠?但是仔細想想他們都是從我這個階段過來的人，也許他們也經(jīng)歷了無數(shù)次的挫折和打擊，但是他們都做到了承受壓力不斷拼搏的精神！所以才有了今天的成功，做銷售一定要有百折不撓的精神，也許成功就在第一千次失敗之后，堅持到最后的人才最有可能走向成功。

3月13日

今天公司的一位業(yè)務員因為說錯了以句話，導致了一筆大單沒有談下來，失去了一次很不容易得來的機會，于是我深刻的明白了語言表達能力在社會上真的很重要，以前不知道，現(xiàn)在終于領略到了，一句話能成事一句話也能敗事，雖然我在社會工作的時間不長，但是我發(fā)現(xiàn)說話不僅是一門技術而且還富有很高的技巧性，技巧就表現(xiàn)在我們不管是聽者還是講者，都要學會察言觀色與旁征博引，作為一旁的聽者就要仔細的聆聽，作為講者就要生動的講，講的時候不能侃侃而談向黃河泛濫一樣，要一語中的，說道點子上。.

3月14日

由于三明市場需要我們?nèi)�幫忙一下，于是要出差幾天，收拾好東西就下跟經(jīng)理去三明了，到了三明經(jīng)理就給我們布置了任務，今天的任務就是開發(fā)新客戶，唉，慢慢的感覺到壓力了，和老業(yè)務相比自己就是個菜鳥，只能多聽多看，開發(fā)新客戶也不是件容易的事情，一般都有抵觸心理，不是嫌這就是嫌那，真得有耐心才能慢慢把客戶說服。唉，想想以后的日子還長著吶，慢慢學習吧！

3月15日

忙碌一天的工作終于結束了，這一天是很有收獲的一天，因為今天跟隨老業(yè)務員下去跑市場了，通過與下面的客戶接觸深刻的了解到了市場上存在的問題與

食物日記篇二：小學三年級上冊觀察日記(螞蟻搬食物)

三年級觀察日記

螞蟻搬食物

曾鈺杰

(來自:m.91mayou.com 蒲公英文 摘:食物日記)

星期六的下午，我做完作業(yè)，來到學校玩。玩著玩著，感覺有些餓了，便買了一包餅干，坐在樹下吃。有一小塊餅干落到了地上，我一點都沒有察覺。

吃完后便去了洗手間上廁所，回來的時候人，低頭一看，有幾只螞蟻正在使勁地搬一塊餅干，盡管它們使出了渾身解數(shù)，可餅干就像一座泰山，怎么搬也搬不動。這時一只螞蟻匆忙回去報信了.途中與另一只螞蟻碰到一起時，就用兩根觸角互相觸碰一下，就同伴分手了。另一只螞蟻來到了餅干處，報信的螞蟻一會兒就領來了一大群螞蟻，浩浩蕩蕩的來到餅干那里，只見它們有的在前面拉，有的在后面推，餅干就這樣被它們抬走了。

哦！真是人多力量大呀，人心齊，泰山移！

食物日記篇三：怎樣搭配食物

蘇教版四年級科學上冊《怎樣搭配食物》

教 學 設 計

一、教學目標

1．意識到營養(yǎng)均衡才能健康成長。

2．了解食物金字塔的結構和意義，并能根據(jù)食物金字塔評價自己的飲食結構。

3. 知道合理搭配食物的基本要求，能設計科學合理的食譜。

3．愿意用科學搭配食物的方法改善自己的飲食結構。

二、重點難點

重點：設計一份科學合理的食譜。

難點：理解和運用合理搭配食物的原則和方法。

三、教學過程

（一）視頻導入

1．播放小燕子的“吃飯論”視頻，吃飯能讓人的身體健康，但是有些不健康的飲食規(guī)律會導致人的身體出現(xiàn)各種問題。

2．播放課件：具有不良飲食習慣學生健康狀況的課件。

3．討論：他們在飲食方面有什么問題？身體不健康的根源在哪里？

（二）學習科學合理搭配食物的原則。

1．啟發(fā)談話。為了健康成長，怎樣才能做到食物的合理搭配，保證科學地攝入食物的營養(yǎng)呢，營養(yǎng)學家為我們設計了一座食物金字塔。讓我們一起來學習和研究吧。

2．指導學生學習教材p43食物金字塔結構圖。

（1）學生自主研究：

① 金字塔分為哪層？

② 每層有哪些食物？

③ 一共有哪大類食物？各是哪類食物？

④ 金字塔的結構有什么特點？

（2）小組交流學習體會后，大組發(fā)言討論結果：

需要把幾大類食物搭配著吃，而且下層的食物要吃得多，上層的食物相對要吃得少等等。

3．多媒體出示“食物金字塔”。

（1）友情提示：觀看時要結合自己的飲食狀況思考問題。

（2）學生觀看結束后，引導他們自行歸納：

①這是一個生動形象的食物金字塔，它上面小下面大。最下面是米飯、面條、饅頭，最上面是油、鹽、糖，中間是蔬菜、牛奶、豆腐和雞、鴨、魚、肉。

②金字塔從下到上各層食物為糧食類、蔬菜類、水果類、魚肉蛋類、豆奶類、油鹽塘類。

③每天的飲食應該是各層食物都要吃，下層吃多點，越往上吃得越少，最上面的食物要按要求吃。

４．師生共同交流小結：我們每天吃的食物要含有這五大類食物，各種營養(yǎng)要齊全數(shù)量要充足，營養(yǎng)素之間的比例要合適，各種食物之間的搭配要科學合理。

（三）自制并評價食譜．

1．自己寫出自己昨天的食物日記。

2. 全班交流同學們的食譜的優(yōu)缺點。

3. 根據(jù)同學們交流的改進方法，小組內(nèi)重新設計一份合理的食物搭配。

4．教師小結：大家匯報的結果表明，多數(shù)同學的食物結構基本合理，少數(shù)同學的食物結構還存在一點問題。今后要做到合理搭配食物，營養(yǎng)均衡，不挑食不偏食，學會運用食物金字塔搭配食物的配餐原則貴在堅持。

（四）課后活動

關注家人和周圍人的合理飲食和身體健康。設計一份一周的食譜，請家長提出修改意見。

四、板書設計

2、怎樣搭配食物

葷素搭配

不挑食，不厭食

對于葷菜要適量，不可多吃

每天都吃適量的新鮮蔬菜和水果

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