關(guān)于的日記篇一：關(guān)于日記

關(guān)于日記

時(shí)間真的過(guò)得很快，快到一眨眼便失去了做很多事的機(jī)會(huì)。在這一眨眼間，發(fā)生了太多太多的事，好的，壞的，使人歡快的，令人悲傷的…但是我的日記本上是空白的，大片大片的空白讓人進(jìn)入異次元世界一般令人崩潰。

我是一個(gè)愛(ài)沉默的人，我喜歡用那種黑色的悲哀來(lái)撕扯自己的內(nèi)心世界，并且似乎伴隨著一種疼痛的快意。于是，我開(kāi)始喜歡郭敬明的書(shū)，看他的那種悲哀慢慢地滲透我的身體堆積在心底，凝聚起來(lái)再慢慢融化將自己淹沒(méi)。而我，毫無(wú)掙扎，沉浸在這巨大的悲傷匯聚而成的河流里。微笑著閉上眼沉下去，與這個(gè)世界隔絕。

我并不覺(jué)得自己是一個(gè)愛(ài)寫(xiě)日記的人，因?yàn)楫?dāng)我面對(duì)日記時(shí)就會(huì)有一種無(wú)端莫名的恐懼，讓我深刻地體會(huì)到時(shí)間的流逝，不禁手忙腳亂，時(shí)間卻象手中的沙子，我的手越是恐懼地發(fā)抖，沙子便流得越快。當(dāng)手中的沙流完，眼中的淚流盡后，就閉上眼垂垂老去，掉落在另外一個(gè)天堂，卻依就悲傷。

我向來(lái)是不太信任日記的，但是在自己悲傷欲絕卻又無(wú)法排遣的時(shí)候就會(huì)不自覺(jué)地拿日記本，記錄自己的悲傷。然后，那些日記就像一把尖銳的小刀一樣一次次地戳傷自己，我痛苦地捂著傷口，皺著眉頭看悲傷從胸口汩汩流出，淌在地上逆流成河。

我像一個(gè)受傷的動(dòng)物，一路砍殺，一路躲藏。我抬頭仰望，看見(jiàn)炫目陽(yáng)光從天上直直地射下來(lái)，穿過(guò)我晶瑩的瞳仁，傾瀉在我的心上。

微風(fēng)輕輕地吹來(lái)，將我丟在地上的日記本一頁(yè)一頁(yè)地翻開(kāi)，陽(yáng)光輕撫著我的日記本告訴我，其實(shí)，日記不光是用來(lái)儲(chǔ)藏悲傷的。因?yàn)樗�是離我們最近的朋友。

關(guān)于的日記篇二：日記的寫(xiě)法

一個(gè)人把自己在每天的工作、學(xué)習(xí)和生活中的事情、感想和見(jiàn)聞?dòng)羞x擇地、真實(shí)地記錄下來(lái)，這就是日記。堅(jiān)持寫(xiě)日記，可以積累知識(shí)、積累生活經(jīng)驗(yàn)和寫(xiě)作素材；有助于培養(yǎng)觀察能力、理解能力和表達(dá)能力；有助于提高思想品德修養(yǎng)，激勵(lì)自己不斷進(jìn)步；有助于鍛煉意志，培養(yǎng)恒心。

日記一般的寫(xiě)法：

1、先在第一行中間寫(xiě)上某月某日，星期幾，有的還要寫(xiě)上當(dāng)天的天氣情況。

2、第二行空兩格開(kāi)始寫(xiě)正文，轉(zhuǎn)行要頂格。正文一般用記敘文的形式寫(xiě)，有時(shí)也可以用議論文的形式來(lái)寫(xiě)。不管用什么形式來(lái)寫(xiě)，都要正確反映當(dāng)天遇到的有意義的事情，反映這一天自己的思想感情。

另外，日記的內(nèi)容要真實(shí)。誠(chéng)實(shí)，是一種美德，自己怎樣想，就怎樣寫(xiě)，不要說(shuō)假話。

正文的篇幅可長(zhǎng)可短，長(zhǎng)的可以寫(xiě)成千字，短的可以只寫(xiě)一兩句話。這要看自己所寫(xiě)的內(nèi)容來(lái)決定。如果要詳細(xì)地記下一件事，既要把事情的前因后果交代清楚，又要把事情的經(jīng)過(guò)寫(xiě)得具體，那篇幅就要長(zhǎng)些。如果要記的是自己從書(shū)本上看到的或從人家那里聽(tīng)到的一個(gè)知識(shí)，只要寫(xiě)下這個(gè)知識(shí)的要點(diǎn)，那篇幅就可以短些�？傊�，只要把該記的寫(xiě)清楚就可以了，可短的不要勉強(qiáng)拉長(zhǎng)，可長(zhǎng)的不要硬縮短。

日記一般分成生活日記、觀察日記和隨感日記三種。

1、生活日記。

生活日記，就是把自己每天的生活、學(xué)習(xí)、工作情況有選擇地記錄下來(lái)。要寫(xiě)好生活日記必須注意以下幾個(gè)問(wèn)題：

（1）內(nèi)容要真實(shí)。生活日記是自己經(jīng)歷的實(shí)在記錄，而且要給自己看的，內(nèi)容真實(shí)才有查考的價(jià)值。

生活是七彩的，它多姿多采地呈現(xiàn)在我們每個(gè)人的面前。學(xué)校、家庭、社會(huì)，都會(huì)有時(shí)代的浪花飛濺，只要我們能自覺(jué)地去觀察生活，觀察周圍的人和事，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)“寶藏”，就會(huì)有源源而來(lái)、取之不盡的真實(shí)材料。

（2）事情要有意義。有的同學(xué)說(shuō)，日記就是把自己一天中親身經(jīng)歷的，或所見(jiàn)所聞所感的東西記下來(lái)，記得越多越詳越好。如有個(gè)同學(xué)寫(xiě)正月初一的日記，把這一天當(dāng)中所有的事都記下來(lái)：早晨起床吃餃子，而后給陳老師拜年，到學(xué)校游園活動(dòng)，中午到外婆家吃飯，下午和表弟一起上街，晚上回家看電視，臨睡前

寫(xiě)日記......簡(jiǎn)直是眉毛胡子一把抓，成了典型的流水帳。日記的篇幅畢竟是有限的，同學(xué)們不可能把一天中的大事小事芝麻事件件都寫(xiě)進(jìn)去。一般要選擇印象深刻的，有意義的一兩件事記下來(lái)，其他的不寫(xiě)或略寫(xiě)。

（3）語(yǔ)言要簡(jiǎn)明、通順。寫(xiě)生活日記，內(nèi)容可長(zhǎng)可短，但語(yǔ)言必須通順明白。

（4）可以給日記加個(gè)題目。日記，一般不要寫(xiě)題目。有的同學(xué)為了提高概括能力，給自己的每篇日記都加了個(gè)題目。怎樣的題目才是好題目呢？一是題目要準(zhǔn)確，能準(zhǔn)確表達(dá)日記的思想內(nèi)容，不要太大，也不要太小，二是題目要新穎，三是題目要簡(jiǎn)潔。題目不能太長(zhǎng)，幾個(gè)字就能提挈全文。

2、觀察日記，即觀察記錄。就是把日常生活中的某一側(cè)面，通過(guò)有目的的，細(xì)致的觀察，把它記下來(lái)�？梢詫�(xiě)零碎的片斷，不必講究文章結(jié)構(gòu)；也可以寫(xiě)得比較完整，類似一篇記敘文。經(jīng)常寫(xiě)觀察日記，可以提高觀察能力，養(yǎng)成觀察習(xí)慣，還可以積累寫(xiě)作素材，提高語(yǔ)言表達(dá)能力，這種日記最適宜我們小學(xué)生記。要寫(xiě)好觀察日記，必須注意以下幾點(diǎn)：

（1）觀察目的要明確。觀察，有多種多樣的目的，或?yàn)榱朔e累寫(xiě)作素材；或?yàn)榱诉M(jìn)行科學(xué)實(shí)驗(yàn)；或?yàn)榱伺�清楚某種“奧秘”......只有目的明確，觀察才有方向，才有重點(diǎn)。就是觀察同一對(duì)象，由于目的的不同，方法和角度就不同，結(jié)果也就不一樣。

（2）觀察要全面細(xì)致。全面，就是要對(duì)事情發(fā)展的全過(guò)程，事物構(gòu)成的各部分，以及事物之間的相互聯(lián)系，觀察清楚；細(xì)致，就是要求觀察深入、徹底，抓俗語(yǔ)事物的特點(diǎn)，規(guī)律和本質(zhì)。

（3）觀察要持之以恒。觀察事物難于一次完成，需要反復(fù)進(jìn)行。這就要同學(xué)們有恒心。

（4）觀察日記的語(yǔ)言要準(zhǔn)確。觀察日記有很強(qiáng)的科學(xué)性。因此要求使用語(yǔ)言要準(zhǔn)確，不能用“大概、差不多”這類似是而非的詞語(yǔ)。

3、隨感日記。

這種日記主要是就一篇文章、一本書(shū)、一部電影或生活中的某一件事情，抒發(fā)自己的感想。日記中以議論為主，敘述是為了議論，有時(shí)整篇日記都是寫(xiě)自己的感受。

要寫(xiě)好隨感日記，要注意以下幾點(diǎn)：

（1）重點(diǎn)要寫(xiě)“感”。隨感，就是在讀了一本書(shū)或一篇文章，看了一部電影，經(jīng)歷了某一件事后，自己的感想。因此重點(diǎn)應(yīng)該放在“感”字上。至于書(shū)本內(nèi)容，電影情節(jié)，事情經(jīng)過(guò)，都不能人作為重點(diǎn)來(lái)敘述。

（2）寫(xiě)“感”要聯(lián)系自己的思想實(shí)際。寫(xiě)隨感日記不能脫離自己的實(shí)際向空發(fā)議論，只有聯(lián)系自己的實(shí)際，才能寫(xiě)出真情實(shí)感。

（3）寫(xiě)“感”要實(shí)事求是。有的同學(xué)寫(xiě)“感”，喜歡用表決心或空喊口號(hào)的形式來(lái)代替“感”，而且還脫離實(shí)際，任意拔高要求。人家看了很別扭，顯得不真實(shí)。其實(shí)“感”不在高，而在“真”。有什么想法，就寫(xiě)什么感受，即使是一些暫時(shí)想不通的問(wèn)題，也可以實(shí)事求是地寫(xiě)出來(lái)。

記寫(xiě)什么

1、記自己的身體發(fā)育變化的情況。

如身高、體重、胸圍、視力等的變化，從中可以看到自己身體成長(zhǎng)。比如二三歲時(shí)照片中的自己形象與現(xiàn)在的自己鏡子中的相貌發(fā)生了什么變化。

2、記自己的學(xué)習(xí)變化的情況。

如當(dāng)天所學(xué)知識(shí)，什么地方懂了，什么地方還不懂，這樣可以鞏固和加深記憶，可看出自己掌握知識(shí)的變化與規(guī)律。也可以記課外看到的知識(shí)和心得。包括好的電影電視節(jié)目?jī)?nèi)容及想法。

3、記自己生活及家庭的變化。

每個(gè)家庭每天都在發(fā)生著變化，新添了彩電或手機(jī)，舊的自行車賣給舊貨收購(gòu)站，或者來(lái)了一位外地客人，等等，都可以寫(xiě)，通過(guò)對(duì)自己生活中點(diǎn)滴小事的記錄及家庭發(fā)生變化的記錄，長(zhǎng)大以后可以從家庭這個(gè)社會(huì)的細(xì)胞看到社會(huì)的部分變化及規(guī)律。

4、記自己的所見(jiàn)所聞。

除了自己的學(xué)習(xí)、生活及家庭情況外，一天當(dāng)中所見(jiàn)所聞很多，選擇印象最深，自己認(rèn)為有意義、有價(jià)值的記錄下來(lái)。比如在大街上看到了一起車禍，就可以記下來(lái)：什么地點(diǎn)、什么時(shí)間、誰(shuí)和誰(shuí)、現(xiàn)場(chǎng)如何、結(jié)果如何、自己想到了什么，等。又比如某條街上新開(kāi)了一家有點(diǎn)特別的店，開(kāi)張的時(shí)候很熱鬧。

5、記自己的思想認(rèn)識(shí)和感情變化。

在學(xué)習(xí)和生活過(guò)程中，每一個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生一些思想，原來(lái)沒(méi)認(rèn)識(shí)到的，現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到了；原來(lái)不是這樣想的，現(xiàn)在這樣想了。在成長(zhǎng)過(guò)程中，每個(gè)人在感情上也會(huì)發(fā)生變化，原來(lái)對(duì)某人感覺(jué)不大好，現(xiàn)在好起來(lái)了；原來(lái)對(duì)某件事總是有點(diǎn)煩，現(xiàn)在感覺(jué)不怎么煩了，而且漸漸喜歡做了。這些，都可以用夾敘夾議的方式把它記錄下來(lái)。還就某一件事、某一個(gè)問(wèn)題根據(jù)自己的看法和掌握的知識(shí)可以發(fā)表議論。

老師要教會(huì)學(xué)生寫(xiě)日記的方法。

“良好的方法能使我們更好地運(yùn)用天賦的才能，而拙劣的方法則可能阻礙才能的發(fā)揮�！�--貝爾特。要寫(xiě)好日記方法十分重要，我們可以從以下方面教會(huì)學(xué)生寫(xiě)日記的方法。

1、記的事件要真實(shí)。

要多記自己看到或經(jīng)歷過(guò)的事和人，多記身邊發(fā)生過(guò)的現(xiàn)實(shí)生活中的事和人。只有真實(shí)的最能反映事件和心情，真實(shí)地?cái)⑹鰡?wèn)題，才有參考價(jià)值，才是有效的積累，才能反映規(guī)律。

2、記的事件內(nèi)容要具體些，少用概括性敘述，有一定的描寫(xiě)。

學(xué)生寫(xiě)日記主要是練筆。它不同于一般的史料記錄。學(xué)生作文最大的毛病是不具體，因此，要教學(xué)生通過(guò)仔細(xì)回憶和重新觀察，把事件或人物的細(xì)節(jié)寫(xiě)出來(lái)。

3、要有選擇地記。

一則日記一般只記一件事，不能太雜，不能拖泥帶水地在一則日記中什么都記。也就是說(shuō)，一則日記要圍繞一個(gè)中心。這個(gè)中心可以是一樁事、一個(gè)場(chǎng)景、一段對(duì)話、一處風(fēng)景、一個(gè)外貌、一種心情、一個(gè)動(dòng)作等，日記不是流水帳。

4、記事件的感受不要牽強(qiáng)附會(huì)。

每個(gè)人都會(huì)對(duì)身邊發(fā)生的事產(chǎn)生一些感受，都會(huì)有自己的想法。在記敘過(guò)程中，可以穿插自己的感受。但這種感受一定要真實(shí)，自己是怎么想的就怎么寫(xiě)，不要老是考慮這個(gè)想法對(duì)不對(duì)。有些學(xué)生，在自己的日記中也搬用套話大話，說(shuō)一些違心的假話，這種心理是很不好的。

5、要妥善地保存日記。

日記是私密性極強(qiáng)的，要學(xué)生注意保存。每過(guò)一段時(shí)間，可翻一翻以前的日記，這樣，既可以回憶比較，也可以可增強(qiáng)對(duì)記日記的信心。

寫(xiě)好日記，貴在持之以恒。

日記，顧名思義，每日必記，而一些同學(xué)卻是三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，日記變成了周記，周記變成了月記，有的甚至開(kāi)學(xué)初記幾天，從此便再也不摸日記了，這樣寫(xiě)日記有什么用呢？

寫(xiě)日記，貴在堅(jiān)持。陳毅同志外出視察或出國(guó)訪問(wèn)，在百忙之中，還堅(jiān)持每天記日記。科學(xué)家竺可楨數(shù)十年如一日?qǐng)?jiān)持寫(xiě)物候日記，竟寫(xiě)了四、五十本。逝世前一天還用發(fā)抖的手，寫(xiě)下當(dāng)天的氣溫、風(fēng)向，這需要有多么頑強(qiáng)的毅力啊！同學(xué)們不是也應(yīng)當(dāng)以頑強(qiáng)的毅力，把寫(xiě)日記這一項(xiàng)有意義的工作堅(jiān)持下去嗎？ 寫(xiě)日記務(wù)必持之以恒。大家在留心觀察生活、抓住生活觸點(diǎn)并及時(shí)寫(xiě)好感悟的前提下，還務(wù)必要持之以恒。如果我們堅(jiān)持不懈養(yǎng)成了寫(xiě)日記的良好習(xí)慣，某一天因事中斷，你會(huì)覺(jué)得那一天的生活缺了點(diǎn)什么，你會(huì)覺(jué)得那一天生活不完美。只要持之以恒，我們就一定能用心靈的體驗(yàn)書(shū)寫(xiě)出亮麗的人生！

關(guān)于的日記篇三：日記資料

我也寫(xiě)了些日記，感染無(wú)非就是記記一天來(lái)發(fā)生的事或一天之中的感

受，不知道長(zhǎng)期堅(jiān)持把日記寫(xiě)下去會(huì)給自己帶來(lái)什么好處，同時(shí)會(huì)起

到什么作用和功效呢？請(qǐng)各位有過(guò)寫(xiě)日記經(jīng)歷的朋友在這和我一起

探討這個(gè)話題，希望能請(qǐng)大家多多指點(diǎn)迷津。

請(qǐng)大家不用復(fù)制，盡可能用自己親身體會(huì)談?wù)劊?/p>

提問(wèn)者： shizeyu111 - 五級(jí)最佳答案絕對(duì)能提高你的寫(xiě)作能力和觀察

能力，從前尤其是上學(xué)的時(shí)候，我天天寫(xiě)日記，雖然當(dāng)時(shí)并沒(méi)有覺(jué)得

有什么好處，但當(dāng)我后來(lái)有段時(shí)間不寫(xiě)了后，突然有一天朋友讓我?guī)?/p>

他代筆時(shí)，很簡(jiǎn)單的一個(gè)題目，想來(lái)是沒(méi)有問(wèn)題的，但一提筆突然腦

子里全空了，什么好的詞匯、成語(yǔ)、好的句子全沒(méi)了，這才感嘆，原

來(lái)日記不是白寫(xiě)的，就算老師留的作文作業(yè)也是無(wú)法比擬的，因?yàn)樽?/p>

業(yè)性質(zhì)的作文基本上都是命題或半命題的，從題材到體裁都有所限

制，而日記，就不一樣了，日記是在寫(xiě)生活、寫(xiě)心情、寫(xiě)自己，不必

華麗，不必虛偽，只要是自己的怎樣寫(xiě)都好！所以日記有極大的“發(fā)

揮”空間，而在你“發(fā)揮”時(shí)，不知不覺(jué)你的寫(xiě)作水平也就提高了。

日記也會(huì)是你的朋友，你可以把心底不想讓其他人知道的心里話告訴

他，讓他伴隨你成長(zhǎng)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，夏天到了，今天你做了一件自己

認(rèn)為很有紀(jì)念意義的事情：你在今天吃了今年夏天的第一個(gè)冰激凌。

你不想把它告訴別人，因?yàn)槟闩聞e人笑你“吃個(gè)冰激凌有什么好紀(jì)念

的”，這時(shí)你就可以把它告訴“日記”，因?yàn)槿沼浻肋h(yuǎn)不會(huì)背叛你，它

會(huì)是你最知新的朋友！

日記是孩子暢想的天地

??寫(xiě)日記有許多好處，不僅可以提高孩子的習(xí)作水平，還有利于提

高孩子的綜合素質(zhì)。孩子在低年級(jí)的時(shí)候就開(kāi)始練習(xí)“寫(xiě)話”，一般在

二年級(jí)老師就要求孩子寫(xiě)幾句話的日記，但是現(xiàn)實(shí)中很少有孩子能夠

養(yǎng)成記日記的習(xí)慣。寫(xiě)日記的好處很多，家長(zhǎng)不僅自己要認(rèn)識(shí)到，還

要幫助孩子認(rèn)識(shí)日記的重要性：

??·寫(xiě)日記需要堅(jiān)持，所以寫(xiě)日記是培養(yǎng)孩子恒心的重要途徑；

??·寫(xiě)日記可以讓孩子積累寫(xiě)作的詞匯和語(yǔ)言，提高孩子的習(xí)作水

平，同時(shí)還可以起到練字的作用；

??·寫(xiě)日記有利于孩子不斷反省自己，幫助孩子構(gòu)想理想中的自我，

不斷發(fā)現(xiàn)自己生活中、學(xué)習(xí)中存在的不足與問(wèn)題，從而激勵(lì)孩子不斷

地克服惰性，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，一步一步走向成功。

??·寫(xiě)日記可以增強(qiáng)觀察事物和分析問(wèn)題的能力，因?yàn)橐�想�?xiě)好日

記就得留心觀察周圍的人與事，養(yǎng)成仔細(xì)觀察的好習(xí)慣。

??·寫(xiě)日記是一個(gè)良好的習(xí)慣，幫助孩子將自己的心聲傾訴出來(lái)，

有利于孩子的心理健康。

??日記的題材多種多樣

??有人說(shuō)，孩子最初寫(xiě)日記就像一個(gè)孩子最初學(xué)走路一樣，需要家

長(zhǎng)在孩子遇到困難的時(shí)候扶一把或者拉一把。盡管四年級(jí)的孩子已經(jīng)

學(xué)會(huì)如何寫(xiě)日記，但是很多孩子仍然因?yàn)閷?xiě)日記沒(méi)有話可說(shuō)感到為

難，所以家長(zhǎng)的幫助和提醒有利于孩子增加對(duì)有意義事情的注意，使

孩子的日記豐滿起來(lái)。

??家長(zhǎng)幫助孩子養(yǎng)成記日記的習(xí)慣需要付出一定的努力。低年級(jí)孩

子的日記可以稱為一句話日記，孩子日記的內(nèi)容和題材一般來(lái)說(shuō)較為

簡(jiǎn)單。隨著識(shí)字水平的提高和語(yǔ)匯的積累，以及觀察能力和分析能力

的提高，四年級(jí)孩子完全可以寫(xiě)出２００～３００字的日記，日記的

題材和內(nèi)容會(huì)更為多樣和豐滿。

??家長(zhǎng)要幫助孩子寫(xiě)不同題材的日記，最好為孩子提供一些各種題

材的日記范文，并幫助孩子完成一篇或者多篇每種題材的日記。這樣

孩子就可以比較好地寫(xiě)各種題材的日記了。

??日記是生活的記錄，是將一天中的所見(jiàn)所聞所感或者親身經(jīng)歷的

事情，選擇有意義的那些記錄下來(lái)。日記的特點(diǎn)是靈活多樣，篇幅可

長(zhǎng)可短，結(jié)構(gòu)自由，可寫(xiě)人物、事件，可寫(xiě)景狀物，也可以寫(xiě)自己的

感想或者想象。日記要以第一人稱來(lái)寫(xiě)，所寫(xiě)的內(nèi)容都應(yīng)該是真實(shí)的，

不能夠編造。

??家長(zhǎng)往往需要幫助孩子確定一天里哪些事情應(yīng)該寫(xiě)進(jìn)日記里，幫

助孩子將日記寫(xiě)得流暢、有序、詳略得當(dāng)。

??對(duì)于同一個(gè)題材，鼓勵(lì)孩子從不同角度或者用不同的方式去寫(xiě)，

這樣可以鍛煉孩子的思維能力和創(chuàng)新能力，豐富孩子的想象力。

??

??比如讓孩子寫(xiě)“我的媽媽”。孩子可能對(duì)媽媽充滿贊美之詞，贊揚(yáng)

媽媽的辛苦、慈愛(ài)、智慧、平和等。但是媽媽也有缺點(diǎn)，應(yīng)鼓勵(lì)孩子

客觀地評(píng)價(jià)媽媽，寫(xiě)寫(xiě)媽媽的缺點(diǎn)，或者對(duì)媽媽提出一些忠告。另外，

孩子可以從外貌上描寫(xiě)媽媽，可以寫(xiě)一件與媽媽有關(guān)的事件等等。

清晨寫(xiě)日記的好處

2009-11-09 14:11 清晨寫(xiě)日記的好處

一直沒(méi)有寫(xiě)日記的習(xí)慣，曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)，很久以前的事了，沒(méi)堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)榱魉�賬式為了記錄而記有多少人寫(xiě)完日記就束之高閣再不看？估計(jì)大有人在，所以為什么要(轉(zhuǎn) 載于:m.91mayou.com 蒲公 英文摘:關(guān)于的日記)寫(xiě)這個(gè)命題沒(méi)有解決，也就沒(méi)的《晨間日記的奇跡》一書(shū)，觀點(diǎn)獨(dú)辟蹊徑，按理寫(xiě)日記都是當(dāng)天，他卻把寫(xiě)日記時(shí)間挪到了第二卻會(huì)讓日記的功效發(fā)揮很大的變化，值得探討一下。

對(duì)我來(lái)說(shuō)這本書(shū)最大的意義點(diǎn)不是記述日記本身，而是通過(guò)晨間日記的形式，晨間日記讓是寫(xiě)日記這事更有了時(shí)間管理的作用，晨間日記就是傳統(tǒng)日記與GTD的結(jié)合版本，起到的聯(lián)系起來(lái)，讓人能隨時(shí)檢視自己，加強(qiáng)時(shí)間管理的作用。總結(jié)一下晨間日記一書(shū)的主要觀點(diǎn)：1配，情緒化是很難避免的；2、第二天早上寫(xiě)日記，經(jīng)過(guò)了一晚，大多可以理性的思考，站在客觀的一天之計(jì)在于晨，堅(jiān)持寫(xiě)晨間日記能幫助養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，培養(yǎng)積極的心態(tài)；4、早上寫(xiě)晨間日所要做的事，做個(gè)規(guī)劃，讓所有的待辦事項(xiàng)能井井有條；5、作者首倡了一種寫(xiě)晨間日記的九宮格閱，讓日記也能容易做到同比、環(huán)比的對(duì)比；6、作者敘述了很多傳統(tǒng)寫(xiě)日記和用晨間日記后心態(tài)的心態(tài)誰(shuí)都需要。

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網(wǎng)上也有人整理了他的書(shū)中要旨，這里摘錄一部分分享：

記錄發(fā)生的事件內(nèi)容，和當(dāng)下自己的感受，對(duì)日記來(lái)說(shuō)，如同車子的雙輪一般，缺一不可。成以旁觀者的立場(chǎng)來(lái)看，也許會(huì)覺(jué)得成功的人運(yùn)氣真好，事實(shí)上，這是因?yàn)槌晒φ呓?jīng)常把自己的夢(mèng)想個(gè)機(jī)會(huì)不讓良機(jī)逃走。

人成功的四大要素：IQ/EQ/NQ/DQ

早起不賴床的方法：音樂(lè)、香味、光線（陽(yáng)光）、淋浴

什么時(shí)候起床最適合：日出時(shí)

利用早上的閑暇時(shí)間，跟自己對(duì)話，可以重新檢視自己真正想走的道路、也可以重新再檢視大通能力很重要，但是和自己溝通的能力也是很重要的。

人們?yōu)榱诉^(guò)更好的生活而庸庸碌碌，在以為打造了良好的生活品質(zhì)同時(shí)，卻也失去了生活。—Annaeus Seneca)

這個(gè)世界上應(yīng)該沒(méi)有一位成功者是不寫(xiě)日記的吧！沒(méi)有寫(xiě)日記習(xí)慣的成功者，就好像一位沒(méi)有人。

寫(xiě)日記的五大優(yōu)點(diǎn)如下：

1.提升寫(xiě)作能力

2.談話題材源源不斷

3.提高貴人運(yùn)

4.發(fā)現(xiàn)自我肉體與精神的狀況及模式

5.在自己身上挖寶，徹底改變?nèi)松?/p>

晨間日記.里面，不需要任何的場(chǎng)面話和虛榮心，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)的自尊心，除了.真心話.之外

我是一個(gè)有夢(mèng)想的人。而且，我的成功習(xí)慣可以幫助我實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。所以，我不想把我偉大的精時(shí)間對(duì)小事猶豫。我想把自己全身上下的寶貴能量，用在實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想上

晨間日記的鎮(zhèn)靜功效、健康功效和記錄功效

早睡是為了身體，早起是為了我們的內(nèi)心

給自己一個(gè)日記的儀式：天氣、溫度、濕度

語(yǔ)言的力量遠(yuǎn)比我們想像的還要大。尤其是.名詞.，具有影響我們潛意識(shí)的作用。

某會(huì)計(jì)師的晨間日記范本：愿望/人.TEL/鍛煉身體/創(chuàng)意/日子/快樂(lè)的事情/情報(bào)/工作/今天的

據(jù)深層心理學(xué)家榮格研究曼陀羅之后指出，在潛意識(shí)的更深層處，還存在著一種叫做.宇宙意識(shí)宇宙意識(shí).所牽連在一起的。就如同浮在大海上的幾座小島，彼此之間看起來(lái)好像離得很遠(yuǎn)，其實(shí)島是互相連接在一起的。

變成習(xí)慣，總會(huì)遇到三個(gè).考驗(yàn)期.。分別是.三天.、.三月.、.三年. 這三大考驗(yàn)期。

早上不要花費(fèi)超過(guò)三分鐘以上的時(shí)間來(lái)寫(xiě)日記

形成習(xí)慣的要決：固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、固定儀式（背景音樂(lè)）

成功完成大事的秘訣只有一個(gè)，那就是努力地實(shí)現(xiàn)每一件小事�！�—日本的棒球選手鈴木一郎

我們的日常生活中，有七成左右的事情，都是一些生活瑣事。我們究竟可以將這些小小的瑣事功與實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，其關(guān)鍵就在于這里。

DQ(Dream Quotient)，我把它取名叫做.夢(mèng)想指數(shù).。自己的夢(mèng)想指數(shù)過(guò)低的話，只能過(guò)每天被束，當(dāng)自己會(huì)意過(guò)來(lái)時(shí)，竟然發(fā)現(xiàn)自己一整天所過(guò)的生活，竟然只是回電子郵件和整理文件而已。寫(xiě)日記既培養(yǎng)了學(xué)生的寫(xiě)作興趣，又積累珍貴的資料和見(jiàn)聞，還

為學(xué)生提供寫(xiě)作的機(jī)會(huì)，幫助我們提高寫(xiě)作水平。除此之外，它還有

兩個(gè)好處，就是磨練我們的意志，教會(huì)我們?nèi)绾巫鋈�。北京有一個(gè)著

名的特級(jí)教師就稱寫(xiě)日記是一種“道德長(zhǎng)跑”。因?yàn)�，一方面，�?xiě)日

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