我們大家可能對(duì)“社交網(wǎng)絡(luò)”這個(gè)詞都不陌生。從最早的電子郵件和短信息，到后來(lái)的微博、微信，社交網(wǎng)絡(luò)讓人與人之間的交流越發(fā)便捷，也越發(fā)頻繁，人與人之間的交流不再受到時(shí)間和空間的限制。社交網(wǎng)絡(luò)甚至可以讓一個(gè)人在網(wǎng)絡(luò)上具有完整的形象和交際圈，并與現(xiàn)實(shí)世界的社交持續(xù)地交叉和重疊，交友、工作、學(xué)習(xí)、購(gòu)物和洽談業(yè)務(wù)等，現(xiàn)代生活的一切似乎都可以低頭對(duì)著手機(jī)和電腦完成。
　　就在人們由于社交網(wǎng)絡(luò)的廣泛性和便捷性對(duì)其越發(fā)依賴的同時(shí)，有關(guān)社交網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面評(píng)價(jià)也越來(lái)越多，比如，社交網(wǎng)絡(luò)會(huì)浪費(fèi)掉很多時(shí)間，使人每天可能都得花費(fèi)大量的時(shí)間去刷微博和朋友圈的信息;社交網(wǎng)絡(luò)的侵入性非常強(qiáng)，讓我們私人的秘密越發(fā)暴露在公眾視線之下，隱私無(wú)法保障，甚至還可能威脅到個(gè)人信息安全等等。諸如此類的批評(píng)你可能早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不過(guò)，要是提到社交網(wǎng)絡(luò)會(huì)讓我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活里變得更加孤僻和不合群，你相信嗎？你可能會(huì)說(shuō)，社交網(wǎng)絡(luò)不就是讓我們更好地融入群體生活嗎，怎么會(huì)適得其反呢？
　　然而，答案是肯定的。有許多針對(duì)大腦工作模式的觀察研究證據(jù)表明，社交網(wǎng)絡(luò)確實(shí)正在改變著人們的行為以及我們對(duì)他人的態(tài)度。

社會(huì)腦

　　事實(shí)上，人們的社交活動(dòng)，無(wú)論是在虛擬網(wǎng)絡(luò)還是現(xiàn)實(shí)生活中，都對(duì)其思考和認(rèn)知方式有很大影響。20世紀(jì)90年代的“社會(huì)腦假設(shè)”理論認(rèn)為：人類之所以天生就擁有如此復(fù)雜的大腦和驚人的腦容量，與我們?nèi)祟惖纳缃惶煨杂嘘P(guān)。比如，從遠(yuǎn)古社會(huì)開(kāi)始人們就過(guò)著群居生活。事實(shí)也證明群居生活更有利于生存。但是這種生活也帶來(lái)更多思考，比如，在一個(gè)群體里，你更信任誰(shuí)？誰(shuí)會(huì)幫助你？誰(shuí)欠你的人情？等等。所以，在此情形下，有大量且很多非常細(xì)節(jié)的社交信息需要注意。人類就需要大量的大腦灰質(zhì)來(lái)處理這些信息——這就是“社會(huì)腦假設(shè)”。

　　后來(lái)，大腦成像研究支持了社會(huì)腦假設(shè)。研究顯示，當(dāng)一個(gè)人在群體生活里出現(xiàn)“思考”行為時(shí)，大腦皮層的中線結(jié)構(gòu)和顳頂部交匯處的神經(jīng)活動(dòng)會(huì)有明顯增加。而當(dāng)一個(gè)人處理自我感知、自我意識(shí)、自我身份，以及處理對(duì)所屬群體的整體認(rèn)知時(shí)，包括腹內(nèi)側(cè)前額皮層和前扣帶皮質(zhì)部分的活動(dòng)又會(huì)明顯增加。這些結(jié)果都表明：社交活動(dòng)是我們生活的重要組成部分之一，而處理社交信息是我們大腦的重要工作，并且不同的大腦區(qū)域分工明確，各司其職。
　　人類需要社交活動(dòng)，如果剝奪了一個(gè)人的社交聯(lián)系，比如將罪犯單獨(dú)關(guān)禁閉，這被心理學(xué)家認(rèn)為是一種精神折磨。但是，另一方面，過(guò)多的社交也有很多負(fù)面影響，因?yàn)樯缃换顒?dòng)無(wú)疑是耗費(fèi)精力的：如何與人建立友好關(guān)系對(duì)大腦而言是很大的工作量，需要同時(shí)投入巨大的腦力。這也就解釋了為什么人類在需要社交活動(dòng)的同時(shí)，也需要擁有足夠的私人空間。當(dāng)社交活動(dòng)讓大腦筋疲力盡時(shí)，人們就會(huì)開(kāi)始主動(dòng)尋求私人空間，讓自己可以好好地休息一下，“充個(gè)電”。

社交孤僻

　　顯然，大腦會(huì)找到一個(gè)精確的平衡點(diǎn)來(lái)保證我們可以把社交活動(dòng)的利益最大化。但這就好像做蛋糕，多放入十倍糖量，并不會(huì)讓蛋糕增加十倍美味一樣。不僅如此，還需要看到，社交網(wǎng)絡(luò)還會(huì)放大社交的過(guò)程和社交關(guān)系中的一些負(fù)面影響。
　　在2010年，有精神科醫(yī)生就指出，社交網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)可以被分類成為一種獨(dú)立的臨床疾病，其具體表現(xiàn)包括：患者每天花費(fèi)5小時(shí)以上在各類社交網(wǎng)站中，幾乎足不出戶，甚至為此丟了工作。在一個(gè)病例中，患者因?yàn)樯缃痪W(wǎng)絡(luò)成癮去就醫(yī)，但又忍不住去翻看社交網(wǎng)絡(luò)的最新動(dòng)態(tài)�？粗�看著，最后竟主動(dòng)中斷了自己的治療。這種情況與藥物成癮的現(xiàn)象非常相似。我們可以把社交網(wǎng)絡(luò)成癮理解為讓自己完全置身于社交媒體之中，認(rèn)為只有在社交網(wǎng)絡(luò)中才能體現(xiàn)自己的存在感和價(jià)值，寧愿切斷與社會(huì)建立聯(lián)系的其余一切方式。再用一個(gè)更簡(jiǎn)單的方式來(lái)概括：這樣的人是孤僻地存活于網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中。
　　針對(duì)這些網(wǎng)絡(luò)成癮的情況，有科學(xué)家作了這樣的解釋：一個(gè)有意義且成功的社交意味著大腦可以獲得現(xiàn)實(shí)生活的獎(jiǎng)勵(lì)。好的社交會(huì)刺激催產(chǎn)素的釋放，因此可以帶給我們更多的幸福感;同時(shí)，被埋在大腦深處的“中腦邊緣獎(jiǎng)賞通路”也開(kāi)始分泌多巴胺，給予我們對(duì)快樂(lè)的感知力。有一些研究也給出了具體的證據(jù)：一個(gè)成功的虛擬網(wǎng)絡(luò)社交，比如一個(gè)人在微博上發(fā)布了一篇很受歡迎的文章或者發(fā)布了一則被多次轉(zhuǎn)發(fā)的內(nèi)容，同樣可以在大腦內(nèi)形成類似的快樂(lè)體驗(yàn)。

　　然而不幸的是，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，從網(wǎng)絡(luò)上獲得喜愛(ài)和歡迎比從真實(shí)生活中獲得喜愛(ài)和歡迎要容易得太多太多。我們往往需要維持長(zhǎng)期的良性社交，才可以在真實(shí)世界交到可以帶來(lái)良性互動(dòng)的朋友。而在網(wǎng)絡(luò)世界中，一個(gè)帖子，就可能有成百上千人來(lái)給你點(diǎn)贊和評(píng)論。這種即時(shí)的滿足感自然不言而喻。其實(shí)，這與吸毒成癮的體驗(yàn)類似，是讓我們?cè)诩せ瞠?jiǎng)賞通路的同時(shí)，減少花費(fèi)很多代價(jià)來(lái)?yè)Q取獎(jiǎng)賞的行為。天長(zhǎng)日久，大腦就會(huì)習(xí)慣于這些愉悅信號(hào)的產(chǎn)生，然后去干擾負(fù)責(zé)抑制或者自我控制的區(qū)域，以便繼續(xù)保持這些快感。2013年，蘇黎世大學(xué)的神經(jīng)學(xué)家通過(guò)神經(jīng)影像學(xué)研究揭示：可卡因毒品成癮會(huì)減弱眼窩前額皮質(zhì)的活動(dòng)，從而導(dǎo)致同情心和對(duì)社交渴望的減少。所以，如果社交網(wǎng)絡(luò)中毒也有著和毒品成癮類似的機(jī)制，那么，社交網(wǎng)絡(luò)也將會(huì)為個(gè)人的真實(shí)社交活動(dòng)帶來(lái)非常負(fù)面的影響。換句話說(shuō)，社交網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)使人變得越發(fā)孤僻或不合群。但是，這些理論仍然需要更進(jìn)一步證明。

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