【摘要】體育不僅能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，而且還能促進(jìn)人的社會化和身心健康的發(fā)展，同時(shí)也有穩(wěn)定社會增強(qiáng)民族凝聚力的作用。隨著我國體育事業(yè)的發(fā)展，籃球運(yùn)動近來年在我國得到空前的發(fā)展，特別是中國男籃在2008年北京奧運(yùn)的表現(xiàn)以及姚明在NBA的立足。在整個(gè)社會籃球發(fā)展的大背景下學(xué)校體育活動中籃球運(yùn)動也成為開展最廣泛，參與人數(shù)最多的運(yùn)動項(xiàng)目之一，但是，學(xué)�；@球運(yùn)動的參與者中女生較少。針對女生對籃球運(yùn)動興趣不高，籃球教學(xué)上存在的問題以及學(xué)校對女子籃球運(yùn)動重視程度不夠等方面的原因，本文運(yùn)用問卷調(diào)查法，實(shí)驗(yàn)法，比較法，歸納法，探討如何培養(yǎng)她們對籃球運(yùn)動的學(xué)習(xí)興趣，從而提高大學(xué)女生整體的籃球技術(shù)水平。
　　【關(guān)鍵詞】興趣培養(yǎng)；大學(xué)女生；籃球技能；運(yùn)動能力
　　【中圖分類號】G8【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A
　　【文章編號】1007-4309（2011）02-0009-2.5
　　
　　籃球運(yùn)動雖然在大學(xué)體育教學(xué)教材中占有相當(dāng)大的比例，由于大學(xué)女生正處于20歲左右，發(fā)育普遍接近成熟，她們對參加籃球運(yùn)動認(rèn)識普遍存在不同程度的心理障礙，大多女生不愛運(yùn)，又愛面子，自尊心強(qiáng)，易鬧情緒，怕對抗，經(jīng)常表現(xiàn)出消極心態(tài)，甚至厭惡情緒。即使參加也是應(yīng)付完成教學(xué)任務(wù)，興趣不高。通過對2009級大一年級女生的問卷調(diào)查，實(shí)驗(yàn)性跟蹤教學(xué)，抓住大學(xué)女生身體的協(xié)調(diào)性，柔韌性好，藝術(shù)感、韻律感比男生強(qiáng)，針對女生的這些特點(diǎn)，進(jìn)行比較分析，結(jié)合大多數(shù)女生的愛好和接受能力，在教學(xué)內(nèi)容安排上注意教材之間的搭配，突出重點(diǎn)，使她們掌握基本的技能，技術(shù)和練習(xí)方法，把單個(gè)枯燥無味的練習(xí)巧妙地加以組合。力求能誘發(fā)大學(xué)女生學(xué)習(xí)興趣，改變其學(xué)習(xí)態(tài)度，使籃球運(yùn)動在學(xué)校大學(xué)女生中也能得到良好的開展，并逐年提高整體籃球運(yùn)動技術(shù)水平。
　　一、研究對象與研究方法
　�。ㄒ唬┭芯繉ο�
　　某大學(xué)大一女生。
　　（二）研究方法
　　1．問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)處理法
　　分別于2009年11月、2010年10月兩次對女生的籃球運(yùn)動興趣、運(yùn)動實(shí)踐能力進(jìn)行問卷調(diào)查，并通過簡單的數(shù)據(jù)處理，進(jìn)行比較得出結(jié)論。
　　2．實(shí)驗(yàn)法
　　對2009級大一女生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性的籃球運(yùn)動跟蹤教學(xué)，以游戲?qū)�入，淡化�?guī)則，貴在參與→組織參與，滲透規(guī)則→加強(qiáng)規(guī)范，趨于正規(guī)→開展講座（傳授規(guī)則與裁判法）→強(qiáng)化訓(xùn)練→提高欣賞水平，培養(yǎng)裁判能力→反饋與評價(jià)。
　　3．文獻(xiàn)資料法
　　根據(jù)研究需要，查閱體育教學(xué)心理學(xué)、大學(xué)籃球運(yùn)動教學(xué)資料、學(xué)�；@球運(yùn)動競賽資料，提出理論依據(jù)。
　　4．歸納法
　　對實(shí)驗(yàn)與調(diào)查的結(jié)論進(jìn)行最后歸納，得出結(jié)論。
　　二、調(diào)查、實(shí)驗(yàn)結(jié)果
　�。ㄒ唬�學(xué)生興趣、習(xí)慣、認(rèn)知情況
　　表1實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生興趣、習(xí)慣、認(rèn)知情況對照表
　　由表1可知，通過實(shí)驗(yàn)學(xué)生從興趣、習(xí)慣、認(rèn)知三個(gè)方面對籃球運(yùn)動有了更深刻的認(rèn)識，實(shí)驗(yàn)前對籃球有一定的認(rèn)識，但通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)：對籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的專門訓(xùn)練，對規(guī)則與裁判法的學(xué)習(xí)與運(yùn)用，學(xué)生從各個(gè)方面都大有提高。因此只要學(xué)生能體驗(yàn)到籃球帶來的樂趣，她們就會逐漸對籃球產(chǎn)生興趣，以至養(yǎng)成習(xí)慣。這對培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識與體育能力有促進(jìn)作用。
　�。ǘ�）學(xué)生身體素質(zhì)情況
　　表2實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生身體素質(zhì)情況比較（平均）
　　從表2可知，實(shí)驗(yàn)后學(xué)生三項(xiàng)成績與實(shí)驗(yàn)前相比有明顯提高，身體素質(zhì)明顯增強(qiáng)。由此可見，在教師指導(dǎo)下只要學(xué)生參與體育運(yùn)動就有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。
　　三、分析與探索
　　（一）學(xué)校女子籃球運(yùn)動應(yīng)得到重視
　　隨著我國社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民的生活水平的不斷提高，越來越多人參與到體育鍛煉中。在學(xué)校學(xué)生每天至少一小時(shí)的陽光體育正如火如荼地開展，由于大學(xué)生體育活動開展的需要今天在大多高校各種健身俱樂部已建立。但是由于地區(qū)、傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目等各種因素影響，體育運(yùn)動項(xiàng)目在學(xué)校存在著發(fā)展不均衡，甚至有些項(xiàng)目滯后的現(xiàn)象。據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)，女子籃球運(yùn)動在學(xué)校的發(fā)展遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后與男子籃球運(yùn)動的開展，在大學(xué)體育教學(xué)中健美操和武術(shù)在女生中開展得較多，其次在平時(shí)的課余時(shí)間里女生參加籃球鍛煉的時(shí)間也非常的少。
　　根據(jù)目前的狀況，社會和學(xué)校都應(yīng)重視女子籃球運(yùn)動的開展。首先是在學(xué)校的體育教學(xué)中要樹立科學(xué)的、可行的教學(xué)指導(dǎo)思想，要區(qū)分競技女子籃球運(yùn)動和大學(xué)女子籃球的特點(diǎn)。大學(xué)女子籃球主要是培養(yǎng)學(xué)生對籃球的興趣，以籃球運(yùn)動作為鍛煉身體、陶冶情操的手段，為學(xué)生的終生體育打下基礎(chǔ)。其次，在體育教學(xué)中要提升女子籃球教學(xué)的比例，學(xué)校、院系要增加女子籃球運(yùn)動的投入，促進(jìn)籃球運(yùn)動在大學(xué)女生中廣泛的開展。在學(xué)校要多開展一些課余的女子籃球活動如：女子籃球聯(lián)賽、女子籃球技能比賽和男女混合比賽等，采取多種激勵辦法和措施鼓勵女生積極參與籃球運(yùn)動中。
　　（二）教師要以身作則，為人師表
　　在籃球運(yùn)動課教學(xué)過程中，教師是課的主導(dǎo)，教師的一言一行對學(xué)生具有深刻的影響，起著潛移默化的作用，因此，教師必須注意自己的言行舉止，行為規(guī)范。在籃球教學(xué)中，針對大學(xué)女生的生理和心理特點(diǎn)，老師應(yīng)采取多種教學(xué)方法和豐富的形體語言，在整個(gè)教學(xué)前期盡量忽視規(guī)則，重在激發(fā)學(xué)生動起來―參與到課堂中去。在教學(xué)過程中要經(jīng)常采取個(gè)別談心方法，對學(xué)生特別是對籃球運(yùn)動興趣不高的同學(xué)進(jìn)行思想教育，以提高他們的積極性，鼓勵他們大膽的參加到籃球運(yùn)動中，在課堂老師多向?qū)W生講解一些人體生理，特別是女生生理與體育活動，體育與健康，體育與美育，體育與事業(yè)關(guān)系等等科學(xué)知識，以正面教育為主，少批評，多表揚(yáng)，多談心，有耐心，使每個(gè)女生感到籃球教學(xué)的輕松活躍氣氛，不產(chǎn)生緊張情緒。
　�。ㄈ�）學(xué)校女子籃球教學(xué)目標(biāo)要明確
　　學(xué)校體育的目標(biāo)是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動能力和良好的思想品質(zhì)，使其成為德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。根據(jù)女生的特點(diǎn)，對大學(xué)女子籃球教學(xué)目標(biāo)主要是：激發(fā)她們參與籃球運(yùn)動的熱情，掌握一定的籃球基本技能和比賽規(guī)則，以及提高欣賞籃球比賽的水平，重在為她們終生體育鍛煉打下基礎(chǔ)。所以我們不能只顧籃球技能的學(xué)習(xí)和掌握而忽略教學(xué)內(nèi)容的多樣性和對籃球興趣的培養(yǎng)，在籃球教學(xué)中只講籃球運(yùn)動而忽略學(xué)生的運(yùn)動能力的提高和學(xué)校體育根本目標(biāo)。
　�。ㄋ模┗@球教學(xué)內(nèi)容要合理安排
　　籃球運(yùn)動是有很多單個(gè)籃球的技術(shù)動作組合而成的，如運(yùn)球、傳球、投球、突破和防守甚至包括比賽的組織等組成的。所以根據(jù)籃球運(yùn)動的特點(diǎn)，在籃球教學(xué)中往往把教學(xué)分為很多個(gè)單元教學(xué)來進(jìn)行。如籃球的腳步技術(shù)、球性的熟悉、原地運(yùn)球等教學(xué)比賽。這樣的劃分符合籃球運(yùn)動教學(xué)的客觀規(guī)律，有利于參與者掌握籃球的基本技術(shù)和提高籃球運(yùn)動能力。但是體育老師進(jìn)行的學(xué)校籃球教學(xué)，要根據(jù)我們學(xué)生特點(diǎn)和所面對的實(shí)際情況合理的安排教學(xué)任務(wù)。要把女生對籃球運(yùn)動的興趣培養(yǎng)和積極參與放在首位，而不是枯燥的、反復(fù)的某一個(gè)或者幾個(gè)技術(shù)動作的練習(xí)占居上課的絕大多時(shí)間。其次，在籃球教學(xué)中，還要合理、適量的安排學(xué)生的體能鍛煉，提高學(xué)生的心肺功能和運(yùn)動能力。
　�。ㄎ澹┙虒W(xué)方法的創(chuàng)新
　　首先，我們在籃球教學(xué)中應(yīng)采取多種教學(xué)方法，以及不同教學(xué)方法的相互結(jié)合，避免教學(xué)手段的單一性。大學(xué)生活潑好動，敏感性較強(qiáng)，喜歡新穎的知識技能和教學(xué)方法。在籃球技術(shù)練習(xí)中，根據(jù)女大學(xué)的心理和生理特征結(jié)合一些游戲、比賽等方法來激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣。例如在運(yùn)球練習(xí)時(shí)，可以采取單手運(yùn)球，也可以采取雙手同時(shí)運(yùn)兩個(gè)球（兩手動作相同或不同）練習(xí)，還可以采取一人運(yùn)球一人防守?fù)寯嗟确椒�。在練�?xí)各種腳步和身體素質(zhì)練習(xí)時(shí)，為防止學(xué)生感到枯燥、興奮性下降，影響了練習(xí)效果�？刹扇∽鲇螒蚝头纸M比賽等方法進(jìn)行，達(dá)到以賽促練，在比賽中得到鍛煉，在游戲中緩解對籃球運(yùn)動的壓力。避免受傷，學(xué)會保護(hù)，在激烈的爭搶中學(xué)生很容易受到傷害，如手指搗到球、球碰到臉部等，除了通過減少充氣量來減少球的硬度外，最好讓學(xué)生學(xué)會保護(hù)方法。如果有軟式籃球或小籃球就更好了。
　　其次，注重啟發(fā)，調(diào)動求知心理。求知欲是學(xué)生探求知識的一種內(nèi)心渴望，他們渴望通過訓(xùn)練獲得知識和技能充實(shí)提高自己。因此，我們要抓住這種良好心理，在籃球活動中，不斷提出帶有啟發(fā)性的問題，引導(dǎo)學(xué)生思考，使他們積極主動投身到活動中去。如“急�！本毩�(xí)時(shí)，先提出隊(duì)員保持什么樣的身體姿勢才停住，而且身體穩(wěn)定性較好。使學(xué)生經(jīng)過思考后采取適合自己的方法結(jié)在結(jié)合老師正確的動作技術(shù)講解與示范，加深對動作的體會，使學(xué)生快速掌握技術(shù)動作，從而調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的積極性。
　　再次，激發(fā)學(xué)生愉快的情緒體驗(yàn)，提高學(xué)習(xí)興趣。教師“樂教”，學(xué)生“樂學(xué)”，愉快的籃球運(yùn)動練習(xí)會提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。教學(xué)中尋求各種教學(xué)手段，不斷采用新穎生動的教學(xué)形式刺激學(xué)生的“胃口”，做到“寓教于樂”，“寓教于練”，使每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到籃球?qū)W習(xí)的快樂，在身心愉悅的氛圍中促進(jìn)動作技術(shù)的提高。例如：在剛開始接觸籃球教學(xué)時(shí)，熟悉球性是最基本的一個(gè)環(huán)節(jié)。教師可編排簡單易做，姿態(tài)優(yōu)美的球操，配合音樂愉快練習(xí)。使原本單調(diào)的熟悉球性練習(xí)變得生動活潑，富有情趣。使學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球動作技術(shù)時(shí)，會產(chǎn)生一種積極的心理準(zhǔn)備狀態(tài)，一種強(qiáng)烈的期望練習(xí)好籃球技術(shù)、動作。
　�。�六）實(shí)施成功教學(xué)，讓學(xué)生獲取成功體驗(yàn)
　　成功教學(xué)就是采用多種激勵措施，讓不同層次的學(xué)生都得到不同程度的發(fā)展，體驗(yàn)到成功的喜悅的一種方法。成功教學(xué)是素質(zhì)教育中的一種策略，其目的是要盡量減少學(xué)生的失敗感，使人人都獲得成功。因?yàn)椤矮@得成功的體驗(yàn)是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中最大的內(nèi)驅(qū)力�！睆男睦韺W(xué)角度來看，失敗會使人痛苦，甚至于喪失了信心。而成功不僅能給人以自信，而且使人感覺到幸福和快樂。
　　1．降低要求，讓學(xué)生體驗(yàn)成功
　　對于個(gè)別體質(zhì)較差、運(yùn)動能力較弱，對籃球運(yùn)動興趣不高或各種心理、生理上的原因，不能完成一些籃球基本技術(shù)動作的學(xué)生，可根據(jù)他們的實(shí)際情況降低要求，使他們在課堂獲得成功的體驗(yàn)。例如：在籃球投籃教學(xué)中，身材較高、力量、彈跳等方面較好的同學(xué)，面對3.05米高的籃筐，投籃對她們相對容易，獲得的成功的機(jī)率也較大，成功的體驗(yàn)會滿足個(gè)體的需要，從而促進(jìn)個(gè)體對這項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生越來越濃厚的興趣和愛好。對于身材相對較矮，力量較差的的學(xué)生來說，可就相對困難的多，球投進(jìn)籃的機(jī)會較少。為了使“人人成功”，在教學(xué)中對他們要適當(dāng)降低要球，如針對女生上肢力量差的特點(diǎn)，在進(jìn)行單手肩上投籃教學(xué)時(shí)，可先用排球代替籃球投籃，或進(jìn)行近距離投籃，或投低籃筐。這樣就能使他們投進(jìn)籃的機(jī)會大大提高了，使他們也體會到成功的快感，這種成功的體驗(yàn)對她們也是一種需要。
　　2．分層分組教學(xué)，讓學(xué)生獲取成功
　　由于學(xué)生個(gè)體的差異，她們學(xué)習(xí)和掌握籃球運(yùn)動的技術(shù)動作也就各不相同，獲得成功的機(jī)會也有較大的差別。針對這種情況，應(yīng)采用根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況分層分組進(jìn)行教學(xué)，其方法有：（1）按運(yùn)動能力分組；（2）按性別分組；（3）按成績分組。例如：在籃球比賽教學(xué)中，學(xué)生的籃球運(yùn)動能力層次是很明顯的，為了減少部分學(xué)生失敗感，使學(xué)生獲取成功，可將學(xué)生按籃球運(yùn)動能力分組進(jìn)行比賽。也可單獨(dú)舉行投籃比賽，運(yùn)球比賽等。使不同層次的學(xué)生都有獲得成功的機(jī)會，得到老師和同學(xué)的肯定。
　�。ㄆ撸┙M建籃球隊(duì)，開展競賽活動，以賽促學(xué)，以賽促練
　　競爭是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)的有效手段之一，并且青年人朝氣蓬勃、奮發(fā)向上、好勝心強(qiáng)，獲取勝利是他們的最終目標(biāo)。教師要充分運(yùn)用這些積極因素，提高和保持學(xué)習(xí)的興趣。為此，我們以各班建立女子籃球隊(duì)，不定期地進(jìn)行以班為單位的籃球比賽，并決出名次、頒發(fā)獎狀及獎品，評選出最有價(jià)值的球員、神投手等個(gè)人稱號。在此基礎(chǔ)上系、院和學(xué)校也應(yīng)建立女子籃球隊(duì)，在專職體育教師帶領(lǐng)下訓(xùn)練，舉辦院系之間，學(xué)校之間的籃球友誼賽。要充分利用學(xué)校的各種社團(tuán)和協(xié)會，在課余時(shí)間開展各種形式的籃球比賽，如三對三，三男二女的五人混合比賽等。通過各種比賽活動，提高大學(xué)女生對籃球運(yùn)動的參與熱情，促使她們加強(qiáng)身體鍛煉，不斷提高他們的籃球運(yùn)動技能，增強(qiáng)競爭意識。這樣，還能培養(yǎng)學(xué)生克服困難、奮發(fā)進(jìn)取的意志力和學(xué)生的集體主義榮譽(yù)感。
　�。ò耍┯^賞比賽，提高情趣
　　籃球活動過程中的美育資源非常豐富，有精神美、形態(tài)美、動作美、力量美等等�；@球運(yùn)動會給機(jī)體帶來輕松、愉快的情緒體驗(yàn)，其中包含有美的感受。充分利用這些“資源”就能激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的熱忱。使學(xué)生得到情感上的熏陶，獲得精神上的力量，調(diào)動學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)積極性。我們在籃球教學(xué)活動中，設(shè)法借助各種審美活動來刺激人的想象，活躍人的思維。例如：組織學(xué)生觀看各種籃球比賽，如CBA或NBA等賽事，觀賞到那些精彩的扣籃、漂亮的傳球、靈活多變的運(yùn)球，使人以美的享受。從而調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動的熱忱，提高了他們的學(xué)習(xí)情趣。
　　四、小結(jié)與建議
　　任何一種體育項(xiàng)目只要通過一定的方式，使學(xué)生深刻地認(rèn)識它、熟知它，真正體驗(yàn)到這種項(xiàng)目給她們帶來的樂趣，都會成為她們喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目。運(yùn)動參與作為新課程標(biāo)準(zhǔn)五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的內(nèi)容之一，在體育學(xué)習(xí)中發(fā)揮了重要作用，我們只有讓學(xué)生積極參與到籃球活動中來才能激發(fā)學(xué)生的籃球運(yùn)動興趣和愛好、促進(jìn)籃球課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，在籃球教學(xué)中既要注重理論傳授，又要注重實(shí)際技能的培養(yǎng)，更要加注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)，只有通過多種籃球教學(xué)手段和方法讓學(xué)生參與進(jìn)來，在籃球運(yùn)動中找到樂趣。從而使學(xué)生喜愛籃球運(yùn)動，使籃球運(yùn)動成為生活中不可缺少的一部分，使她們真正從活動中受益，養(yǎng)成終身體育的意識，為其終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。
　　
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　　【收稿日期】2011年1月5日
　　【作者簡介】沈克斌（1980- ），男，四川廣元人，助教，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。趙艷（1982- ），女，四川廣元人，輔導(dǎo)員。
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