面對人生挫折篇一：面對挫折,把握人生

面對挫折，把握人生(來自:m.91mayou.com 蒲公英文摘:面對人生挫折)

“一撇一捺寫個人，一生一世學做人”，寫人容易，做人卻沒那么簡單了�！叭松�不如意事之八九”，在每個人的人生路上總會有或多或少的困境或挫折，作為大學生，我們在大學階段感到迷茫，遇到困境，也是在所難免的。那么，在我們人生遇到挫折時，在我們失意時，我們又該怎樣把握好人生，創(chuàng)造更有價值的人生呢？

我想，劉偉、陳州、徐本禹、張立勇等人的故事應該可以很好的回答這個問題。 十歲失去雙臂，逐夢之路困難重重，但他沒有放棄�！耙�么趕緊死，要么精彩的活”，劉偉，他用雙腳，點亮夢想：用音樂，書寫人生；用信念，戰(zhàn)勝困難。腳下風景無限，心中音樂如夢。劉偉，用事實告訴人們，努力就有可能。劉偉，他讓我們感動。

6歲父母離異，8歲流浪四方，13歲失去雙腿，歷經(jīng)生死磨難。18歲，他說，“我不能當一輩子乞丐”。陳州的童年是不幸的，但面對不幸，他沒有怯餒、消沉，而是用勇氣和意志與“不幸”做斗爭，磨煉自己，培養(yǎng)了自信、自立、自強、自勵的優(yōu)秀品質，坎坷的經(jīng)歷造就了陳州堅強和樂觀，不僅使他完全自力更生，還讓他贏得了大家的尊重。相比于陳州的人生，我們的人生是何其的幸福，但我們做到的，相比于陳州，又是何其的少呢？

他本來自貧寒之家，好不容易走進繁華的城市，卻再次回到大山深處。“如果眼淚是一種財富，徐本禹就是一個富有的人，在過去的一年里，他讓我們淚流滿面�！笔堑模�他是國家工費的研究生，本可以過更好的生活，卻因為愛心，因為夢想，而“扛住了傾頹的教室，扛住了貧窮和孤獨，扛起了本來不屬于他的責任。”支教之路十分艱難，但他也并沒有放棄，反而給比人帶來希望，他的故事，又怎么會不感動中國呢？

他為還債輟學打工，苦練吃飯的速度，只為用八分鐘創(chuàng)造出的英語奇跡，每天早上4點多起床，每天堅持自學七八個小時，有時候學到凌晨一兩點鐘。無論是寒冬還是酷暑，對英語的學習也從未間斷過，這需要的，是非一般人能做到的一種毅力和堅持。然而，成名后，面對高薪，他沒有停滯不前，面對誘惑，他沒有放棄原有的職業(yè)，只為能繼續(xù)學習，走得更遠。

因此，從他們的故事，我們可以知道，面對挫折，把握好自己的人生，我們需要具備一些東西。

首先，我們需要有理想和信念�！叭绻�說社會是大海，人生是小舟，那么理想信念引航的燈塔和推進的風帆。沒有理想信念的人生，就像失去了方向和動力的小船，在生活的波浪中隨處漂泊，甚至會沉沒于激流之中。”有了適合自己的理想和信念，在遇到困難時，我們就不會輕易言敗，輕易放棄，信念會使我們百折不撓地追求理想目標。

當然，我們的理想應該是與社會實際、個人興趣等相結合的，因此我們單個人的夢想可能與其他人不同，但我們要做到的，是不能好高騖遠、空談理想，最后即使我們不放棄，那么也只能是我們因為不切實際的理想被現(xiàn)實撞得頭破血流。

其次，我們需要樹立正確的人生觀，端正自己的人生態(tài)度，有樂觀向上、積極進取的精神。從上面幾個人的經(jīng)歷可以看出，他們之所以會有現(xiàn)在的成就，與他們那種樂觀積極的人生態(tài)度是有很大聯(lián)系的。我們大學生身處國家發(fā)展的重要戰(zhàn)略機遇期，既面臨著難得的人生機遇，也面臨著艱巨的人生挑戰(zhàn)，在生活實踐中會遇到各種各樣的矛盾和困難，需要以正確的人生態(tài)度來應對挑戰(zhàn)。

在人生態(tài)度上，我們的人生要認真，務實，樂觀進取。我們應該正確認識自己的在人生中遇到的困難和問題，不能輕易被打倒，在生活中得過且過，放縱自己，游戲人生，否則就會虛擲光陰，甚至誤入歧途。每個人在這個世界上都有自己的責任和義務，凡事不能只考慮自己。正如馬克思所說：“人的本質不是單個人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實性上，它是一切社會關系的總和�！币虼耍�在人生中，我們要對自己負責、對家庭負責、對國家和社會負責

自覺承擔起自己應盡的責任，滿腔熱情地投身于生活、學習和工作中，在為國家發(fā)展和社會進步貢獻力量的過程中實現(xiàn)自己的人生價值。至于樂觀向上、熱愛生活，這是我們承受困難和挫折的心理基礎。如陳州般樂觀、如張立勇般積極進取、如劉偉般認真，我們在遇到困難時，還會那么容易一蹶不振、心灰意冷嗎？

最后，我們應該能抵制生活中的種種誘惑，無論是在困難時、還是在成功時，都應該保持原有的自我，勿忘初心。如張立勇，即使在困難的工作環(huán)境下，也堅持學英語，在成名后，也不忘繼續(xù)學習，繼續(xù)向前。

我們都希望自己的人生順順利利，無憂無慮，但人這一生又有幾個一帆風順的，對于我們大學生來說，剛剛進入大學，涉世不深，或將遇到更多的坎坷，而我們所需要的是一顆堅定的心，不懼困難，堅信自己，為了理想，此志不渝。正如陳州所說的，腳走不完的路，用手走完。手走不完的路，用心走完。

面對人生挫折篇二：積極面對人生道路上的挫折

積極面對人生道路上的挫折

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人生之路不是一馬平川，有坦途就有坎坷，有甜蜜就有苦澀。

人生之路，從來都與挫折相伴而行。然而，挫折對于強者來說是一塊塊墊腳石，是通向成功的一級級階梯；對于弱者則是一道道絆腳石，會把弱者跌得鼻青臉腫。

挫折，有時候也會像一座沙漠，試圖使人迷失方向。然自信者手中始終會握著一枚“指南針”，他永遠不會迷失方向，勇往直前地向著目標進發(fā)；而失意者整天卻像一個無頭蒼蠅，撞到哪兒算哪兒，一輩子也走不出“沙漠”。

人的一生也不可能順順利利，總會遇到一些風風雨雨。要經(jīng)歷風雨，就必須把自己磨練成一個對待困難不折不撓的強者，在哪里跌倒就在哪里爬起來。沒有人會甘于做弱者，讓生命流失在無聲的歲月間。

要成功，就要長期等待而不焦躁，態(tài)度從容卻保持敏銳，不怕挫折且充滿希望。

要成功，就要時時懷著得意淡然、失意坦然的樂觀態(tài)度，笑對自己的挫折和苦難，去做，去努力，去爭取成功！

愿我們每個人都能積極面對人生道路上的挫折，在挫折中不斷超越自我，鑄就人生的輝煌！

面對人生挫折篇三：正確對待人生挫折

第四講正確對待人生挫折——————不經(jīng)風雨怎見彩虹

一、認識挫折

1.時代特征

首先，社會的巨大變化，知識爆炸式的增加，技術飛速發(fā)展，眼花繚亂的時尚，鋪天蓋地的廣告，迎接不暇而良莠不齊的網(wǎng)絡信息，使人們生存環(huán)境發(fā)生著日新月異的變化，中學生正面對著一個迅速變異、多誘惑、多機會、多選擇的復雜世界，另一方面是中學生正處于身心發(fā)展變化較大的時期，他們心理存在著獨立性與依賴性、能力與需求、情緒與理智、幻想與現(xiàn)實等不同步和不一致的矛盾，從而使中學生多有挫折感的發(fā)生。第二、當今的中學生大多是獨生子女，在家中處于特殊地位，家長的過高期望使他們承受一種壓力，恐懼失敗，害怕讓親人失望是青少年的普遍心理。第三、家庭結構的不穩(wěn)定使部分學生壓力徒增。中國家庭道德和穩(wěn)定正受到前所未有的沖擊，離異家庭，單親家庭增多，家庭紛爭也更為普遍，而中學生抗挫折能力卻普遍較差。

2.挫折是學生發(fā)展過程中的雙刃劍

挫折是人生不可避免的，人在成長過程中必須正視它，挫折的結果對中學生是雙刃劍。如果生活中屢遭挫折或挫折太大，會使人內心痛苦不安，情緒受騷擾，信心喪失，輕的寢食不安，學習無精打采，重則畏首畏尾，自暴自棄，甚至放棄生活，放棄生命。但是，逆境、挫折的情景更容易砥礪意志，逆境中經(jīng)過挫折千錘百煉成長起來的人更具有競爭力。因為中學生在失敗的教訓和成功的經(jīng)驗磨練中會更成熟。挫折也是成長中的一種財富，成功是建立在“失敗、財富”基礎之上的，養(yǎng)成“笑迎挫折”、“迎難而上”的風范，相信“天生我才勝挫折”，“用進廢退”，“奮斗為成功之父，失敗乃成功之母”�？傊�，一定數(shù)量和一定強度的挫折能使他們增知長才，培養(yǎng)其堅強的意志，提高對環(huán)境的適應能力。

3.挫折的情緒類型

引起挫折的情境可分為暫時性和持久性兩種。暫時性挫折是指挫折持續(xù)時間較短，是暫時性的，這種挫折即使比較嚴重，也會隨著時過境遷，緊張狀態(tài)和挫折感較快地自然消失，如在一次知識競賽或體育比賽中沒有取得名次；家中高齡老人自然死亡等。持續(xù)性挫折是一種持續(xù)不斷的挫折狀態(tài)，既可能是持續(xù)的，也可以是接二連三的，由于導致挫折的條件和情況具有穩(wěn)定性，往往使人長時間、持續(xù)地處于緊張狀態(tài)和挫折感之中。持續(xù)性挫折使人產(chǎn)生的情緒反應往往會改變人的性格，而且多為焦慮不安、壓抑回避、萎靡不振，有時有攻擊、粗暴等表現(xiàn)。在特定的干擾條件和具體情境下產(chǎn)生的挫折，一般都是暫時的，隨著干擾條件和具體情境的改變，所感受的緊張狀態(tài)也會自然消失，這類挫折反應稱之為“狀態(tài)性反應”。青少年學生正處在性格形成時期，經(jīng)歷連續(xù)的挫折，會產(chǎn)生持續(xù)的緊張狀態(tài)，由此產(chǎn)生的情緒、行為方式固定下來，形成相應的行為習慣，可以成為其性格的組成部分，并對他們個性的形成和健康發(fā)展產(chǎn)生不良的影響。

二、中學生面臨的挫折及其原因

1.客觀外部原因

青少年挫折感產(chǎn)生的原因是多方面的，引導中學生挫折的客觀外部原因主要來自學校、家庭、社會三個方面。

⑴學校方面。

學校生活，是學生最常遇到的挫折情景，主要有幾個方面：①考試成績不理想，沒有得到想得的名次；②教師言行不慎、方法適當；③同學之間發(fā)生糾紛，師生關系嚴重對立，師生間交流是單向的，只有老師要求學生，而學生沒有和老師交流機會，沒有發(fā)言權；④校園暴力存在，學生沒有安全感，學生在集體中被孤立，沒有歸屬感。⑤學校沒有一個穩(wěn)定有序，輕松愉快的學習環(huán)境，沒有豐富多彩、生動活潑的校園環(huán)境，有的教師用懲罰、甚至體罰的方法管理學生，在班級管理中使用強權約束，往往造成集體目標與學生個人需要，動機之間的嚴重沖突，使學生產(chǎn)生挫折感。

⑵家庭方面。

有些學生 父母“望子成龍”“望女成鳳”心切，產(chǎn)生過高期望，而又不注意教育方法和孩子的心理要求，致使孩子因過度的愛產(chǎn)生“窒息感、壓抑感”。如有的家長把孩子的目標固定在考試成績上，其他一切包辦，然而一旦考試成績達不到預期目標，“仁慈”的父母就變成了“憤怒”的父母；有的因家庭突然發(fā)生變故，如親人死亡，父母離異，使中學生產(chǎn)生回天無力，人生無常的無奈感，由此引發(fā)的悲觀、怨恨情緒；有的家庭經(jīng)濟困難，不能滿足購買所需要物品和學習用品，甚至輟學失學，讀書的愿望得不到滿足產(chǎn)生自卑感，如有的學生因家庭困難不能給好友買生日禮物而放棄和所有的同學交往， 因在校吃穿儉樸而離群索居；有的父母沉溺于不良嗜好，如吸毒、打麻將，忽略對子女的教育，造成中學生親情缺乏，進而使青少年產(chǎn)生仇視、冷漠、反抗等不良情緒。

⑶社會方面。

社會環(huán)境對青少年的影響是潛移默化的。單個社會都有各自的行為規(guī)范和價值準則，對生活于其中的人們的行為加以約束，有時中學生的行為和交往因為受到規(guī)范的限制和阻撓，不能按意愿行事，產(chǎn)生挫折。如中學生認為自己已經(jīng)長大，有交友的權利和獨立做主的權利，選擇生活方式的權利，當他們的行為和社會原有規(guī)范抵觸時，就會感到來自各方面的壓力，產(chǎn)生挫折感（如奇裝異服，小團體行為）。

2.主觀內部原因

⑴生理方面。

因容貌、身材、健康狀況、生理上的疾病及缺陷會導致人的挫折心理。如有些中學生因身材矮小而苦惱；有的同學因為口吃遭同學嘲笑而懊惱；有的同學因為色盲、弱視影響學業(yè)而苦悶。

⑵能力方面。

指個人因知識經(jīng)驗不足或能力水平較差所帶來的挫折感。如果一個人過高地估計自己的能力，對自己提出過高的標準，制定無法達到的目標或計劃，就會使目標無法實現(xiàn)，引起期望和能力的矛盾進而產(chǎn)生失敗的情緒。如中學生想考上名牌學校，但平時成績較差，使愿望難以實現(xiàn)產(chǎn)生挫折感。

⑶心理沖突方面

在同一時間內，人們常有多種需求，多種愿望，也就是同時產(chǎn)生兩個或兩個以上的動機，這些動機如果方向不一致，甚至相反，就會引起心理沖突。這種沖突可分為三類：

一是雙趨沖突，即兩個動機都想得到而又不可兼得。如學生在活動課里既想?yún)⒓佑⒄Z興趣班，又想?yún)⒓幼闱蜿牐�由于時間的沖突而難以選擇。又比如中學生時常表現(xiàn)興趣、愛好發(fā)展與學業(yè)發(fā)展在時間上爭奪矛盾。

二是雙避沖突，即都想避開而又不能同時避開。如某生對考試患有恐懼癥，懼怕考試，不想?yún)⒓�，但不參加又怕受到家長、父母的批評指責，為逃避兩個結果，該生每次考試前都出現(xiàn)嘔吐、發(fā)燒、拉肚子生理反應，考試過后身體狀況恢復正常。再如逃學行為就是學生不想上學又不敢留在家里而選擇的逃避行為。

三是趨避沖突，即“雞肋在手，食之無味、棄之可惜”，如有些學生既想得到優(yōu)異成績，而又不愿意付出艱苦的勞動。如女同學既想吃甜食，又怕吃了發(fā)胖。

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